Já tentei umas 3 introduções para este post e não consigo começar. Esta dica de hoje é simplesmente fenomenal. Por vários motivos:
1) É simples;
2) É baratíssima;
3) É rápida;
4) É fácil;
5) É prática;
6) É saudável;
7) Não dói;
8) Não tem efeitos colaterais;
9) Dá pra fazer todo dia;
10) Faz uma diferença gigante na sua pele.
Duvida? Então você precisa começar já pra ver os resultados. É vero, funciona mesmo.
Do que eu estou falando? Água morna com rodelas de limão (quantas você quiser). Uma ou duas xícaras por dia. Pronto.
Difícil até de acreditar, eu sei. Se você quer ter uma pele bonita, precisa entender que deve estar limpo(a) por dentro para estar limpo(a) por fora.
A vitamina C do limão rejuvenesce sua pele por dentro e a confere um brilho natural. Além disto, o limão ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo e isto melhora visivelmente o aspecto da pele.
Importante: use água morna. Se a água estiver fria ou quente demais, seu corpo vai precisar de energia para processar o líquido. A água morna, por sua vez, facilita a absorção dos nutrientes.
Obs: se possível, use limão orgânico. 
Água morna + limão = sua pele limpa - acne
DICA FAN-TÁS-TI-CA PARA UMA PELE DE CINEMA
MATANDO A SEDE (DA SUA PELE) NA BALADA
Caramba, quase deixo o blog sem post hoje. É sábado à noite já e não vou escrever um testamento. Só queria dar uma dica básica.
Você que cuida da pele, está careca de saber que dormir bem é fundamental. Mas hoje é sabado. Nem precisa dizer que você vai pra balada e ir pra cama cedo está fora dos planos. Então, para compensar isto, que tal você fazer algo de bom para pele mesmo de madrugada?
O quê? Simples: tomar água. Sempre fiz isto. E ajuda um monte pra que você não fique com aquele aspecto de acabado no dia seguinte. Não que você vá passar à noite toda só bebendo água feito um camelo, mas uma boa quantidade com certeza ajuda.
Hidratação 24h
SUA PELE QUATRO QUEIJOS, VAI UM PEDAÇO AÍ?
Hoje é sexta-feira. E sexta é sexta: todo mundo está no trabalho já com a cabeça no happy hour de mais à noite e no fim de semana. Tudo isto combina tão perfeitamente com uma pizza daquelas, certo? Pois é, aí vai um alerta.
As pizzarias têm tantos sabores pra oferecer e eu te pergunto: por que você, que toma tantos cuidados para evitar o excesso de oleosidade no rosto (=acne) vai comer logo um pedação de quatro queijos?
Eu sei, quatro queijos é ótima e não tem como negar. Mas pode ser uma verdadeira bomba de gordura para sua pele.
Claro que nenhum dermatologista que se preze vai te dizer isto. É que a comunidade científica está mais preocupada em fabricar produtos comercialmente rentáveis do que estudar o papel dos alimentos no corpo. Então, a frase que sempre ouvi foi: "A influência dos alimentos na questão da acne não está cientificamente comprovada ainda." O que não significa que eles realmente não tenham um papel significativo.
E digo mais, não há médico nenhum neste mundo que conheça o seu corpo como você. É você que precisa se observar e saber como seu organismo reage a certos tipos de alimentos.
Um pedaço de quatro queijos pode entrar e sair, literalmente, sem deixar nenhum rastro na sua pele. Mas, tendo em conta a quantidade de gordura encontrada em 4 queijos diferentes, você pode sofrer um bocado se exagerar na quantidade.
Quatro queijos: tanta gordura pode parar onde você menos espera
SINAL VERMELHO PARA A ÁGUA QUENTE
Depois do verão, em que tudo começa e termina com sol, praia e festa, acho que o inverno é a segunda melhor estação do ano. Inverno é bom pra tudo: pra comer horrores, pra dormir até tarde, pra namorar, pra assisitir TV e, porque não, até pra tomar banho. Quando a temperatura cai, é difícil não ficar um tempão debaixo daquela água bem quente - mesmo que a gente saiba que esta não é uma atitude socialmente responsável e politicamente correta.
Só que nesta história, você precisa abrir um parêntesis. Toda esta água borbulhando de quente pode cair em qualquer parte do seu corpo, menos no rosto. Claro, seja no pé ou no cotovelo, a água quente resseca a pele. Mas no rosto os efeitos são mais drásticos e vísiveis.
No rosto, a pele é bem mais sensível e delicada, em especial no contorno dos olhos. Se a água quente retira a oleosidade, você que leu o post anterior já sabe, vai vir mais oleosidade por aí...
Dica: deixe para lavar o rosto na pia.
Água quente no rosto: páre!
TÁ DE CONVERSA FIADA COM SUA PELE?
Mas sabe o que sua pele entendeu?
É por isto que você, que tem pele oleosa, cansa de limpar e parece que a oleosidade do rosto nunca acaba. Dica: use uma barra dermatológica ou sabonete líquido que ajude a controlar a oleosidade.
Nos primeiros dias, lave o rosto 3 vezes por dia e depois, apenas de manhã e à noite. Aos poucos, aquele brilho todo vai ficar sob controle. E sua conversa fiada com a pele vai ser coisa do passado...
Você triste e sua oleosidade feliz: que conversa é esta?
GENTE COMO A GENTE
Se você ainda acha que acne é coisa de adolescente ou apenas um mal de reles mortais, engana-se. Tem muita gente, famosa diga-se de passagem, que já passou dos 20, dos 30 e dos 40 que ainda continua sofrendo com acne esporadicamente.
Eis aqui a prova: William Bonner confessando em plana bancada do Jornal Nacional que tem acne!
MÃO BOBA? NEM PENSAR!
Suas mãos fazem um bem danado para o seu rosto. É com elas que você limpa, tonifica, purifica e hidrata sua pele.
O problema é que suas mãos podem ser uma faca de dois gumes. Por um lado, elas podem cuidar de sua pele. Por outro, podem sujá-la por completo, estimulando a oleosidade. O aparecimento de acne é a conseqüência.
Do que exatamente estou falando? De gente que não tira a mão do rosto por nada deste mundo. Durante o dia, as mãos tocam inúmeros objetos sujos. Notas de dinheiro, moedas, cartões telefônicos, passes de ônibus e tickets de estacionamento são apenas exemplos.
Então, a pessoa encosta na sujeira e logo mete aquela mão boba na pele, por pura mania. Dica: evite, ao máximo, levar suas mãos ao rosto. Agora você já sabe: mão boba no rosto nem pensar!
Mãos que limpam são as mesmas que sujam
TOALHA NO ROSTO? NÃO!
Se você é do tipo que sai do banho, pega a tolha e a vai logo secando o rosto, páre. Você desenvolveu o hábito errado.
Com a toalha de banho, você limpa o pé, limpa as pernas, limpa partes íntimas e por aí vai. Portanto, esta não é a toalha mais indicada para seu rosto. Ainda mais que a gente usa a mesma toalha por alguns dias e, com o passar do tempo, ela vai acumulando sujeira.
Dica: seque o rosto sempre com papel toalha ou papel higiênico.
Novas utilidades para o tradicional papel higiênico
DORMINDO COM O INIMIGO - LITERALMENTE
Todo mundo já sabe: acne é multifatorial. Ou seja, há uma lista enorme de fatores que podem contribuir para que aquela espinha tão indesejada apareça. E se você não quer ter acne sob hipótese alguma, você precisa conhecer bem esta lista. Um dos fatores que muita gente ignora – e que é sim importante para você ficar com a pele livre de acne – é a fronha do seu travesseiro. Isto mesmo. Resultado: a fronha vai acumulando gordura e justamente à noite, quando tudo de bom acontece no corpo e na pele, você está com a pele oleosa. Dica: troque a fronha a cada 3 dias. Se sua pele é daqueles super oleosas, é melhor até que você faça esta troca com mais freqüência…
A causa de tanta oleosidade pode estar perto e você nem sabe
SEJAM BEM VINDOS!
O ”Livre de Acne” chegou! Acho que o nome do blog já diz tudo. Aqui você vai encontrar tudo e um pouco mais para acabar definitivamente com aqueles cravos e espinhas malditos, que insistem em pipocar no seu rosto. E eles parecem até ter personalidade própria. Só dão o ar da graça quando você tem aquela formatura ou aquele casamento ou aquele tal evento onde você vai ver e ser visto por meia torcida do Flamengo.
Mas calma, tudo tem solução. Até mesmo aquele tal vulcão que apareceu bem no meio da sua testa ou aquela espinha interna que deixou metade da sua bochecha vermelha.
As dicas são muitas. E são simples. E funcionam.
A partir de hoje, prepare-se: seu rosto vai ficar igualzinho ao de celebridade em capa de revista, depois de uma maratona no Photoshop…
É possível. E você vai aprender a ficar LIVRE DE ACNE!